в нашем организме есть нейромедиаторы, которые вырабатывают гормоны удовольствия, такие как дофамин, окситоцин, эндорфин и еще несколько.
А теперь ВНИМАНИЕ!
Алкоголь и наркота – самый простой путь их возбуждения для выработки гормонов данной группы (вот почему в гараже по пятницам так приятно сидеть с друзьями, которых видел каждый день в течение недели. Не путайте — это действие алкоголя, а не друзей!).
Казалось бы – хороший напиток, приводит в правильное состояние. Но нет. Если взять алкоголь (многие меня закидают яйцами), то его побочное действие разрушительно, начиная от повреждения мозга до полной остановки работоспособности органов и антисоциального поведения.
Проблема заключается в том, что – это самый простой способ получить удовольствие, а мозг идет по простому пути.
Понимая это, нужно найти альтернативу выработки этих гормонов, а на первом этапе – крайне тяжело т.к. синаптическая связь для получения хорошего настроения уже выработана (например, пятница).
А сейчас РЕШЕНИЕ:
как только Ваш организм будет находиться на дофаминовом голодании от алкоголя (если только не крайняя степень), он сам начнет замещать этот дефицит обычными приятными делами: например, чашкой кофе, путешествием, прогулкой, воздухом, медитацией, интересной работой, хобби. На этом этапе ВАЖНО переобучить организм новому поведению и Вы сможете достичь такого же прекрасного состояния, как и при употреблении алкоголя, только теперь – экологично для организма.
Повторю, что это крайне не просто т.к. существует синаптическая и даже химическая зависимость. Однако если Вы понимаете как устроен этот процесс, то сами сможете его исправить.
И ПОМНИТЕ: ответственность за это только на Вас!