Я думаю, что ВАЖНО изменить «ДОЛЖЕН» на «ХОЧУ» и тогда работа сложится

Не знаю проблема это или наоборот возможность воспитываться в детстве под системой «должен». Должен убраться, должен вынести мусор, должен учиться и т.д. Хоть Лобковский и говорит, что не лезьте в школьные дела детей, чтобы не формировать это «должен», здесь у меня что-то много сомнений т.к. мозг детей еще не сформирован и здесь могут быть проблемы без этой самой дисциплины. А как результат - из детства у нас формируется этот шаблон «должен»: жениться, посадить дерево, купить квартиру, найти стабильную работу, утром написать пост про стресс (это типа была сейчас шутка, у меня не оч с ними) и т.д.

Так вот, я думаю, что это не приговор.

Ведь если мы получаем какой-то опыт, то мы же его можем и изменить. А ввиду того, что во взрослой жизни процесс «должен» плохо сказывается на здоровье, в прямом смысле этого слова, то важно переформатировать мысли от «должен» к «хочу», а это можно реализовать через управление нашими эмоциями. Вы же помните, какие три системы за нее (эмоцию) отвечают?

Запомните, что в слове «должен» работают гормоны стресса, а в «хочу» - удовольствия.